<< Предыдущий выпуск - Следующий выпуск >>
Музыка и Я
37
2009-12-08
Здравствуйте!
С Вами снова я - Ирина Тихонова!
Сегодня в выпуске рассылки интересная статья Ирины Гимадеевой из ж."НЯНЯ" № 4 1998г. В большей степени эта информация касается будущих мам. Но уже с первых строк Вы поймёте, что кое-что перекликается со статьёй С. С. Мамулова "Здоровье и музыка", с которой мы познакомились в предыдущих выпусках рассылки. А некоторые факты и советы пригодятся каждому, кто интересуется темой воздействия музыки. Итак,
ЛЕЧЕБНАЯ СИЛА МУЗЫКИ
В последнее время все чаще врачи и психологи рекомендуют беременным женщинам слушать классическую музыку. При этом, как правило, не дается конкретных советов: зачем, как и какую музыку слушать.
Музыка относится к числу искусств, которые вызывают наиболее сильный отклик в душе человека. Она может оказывать непосредственное влияние на его эмоциональный мир. Еще Аристотель утверждал, что с помощью музыки можно определенным образом влиять на формирование человеческого характера.
Начиная с 50-х годов XX-го столетия в различных странах мира были созданы центры музыкотерапии, которые успешно работают и по сей день.
А что касается отечественной медицины, то еще в 1913 году наш выдающийся психоневролог академик В.М.Бехтерев организовал Комитет по изучению воспитательного и лечебного действия музыки. Он считал, что музыка положительно влияет на дыхание, кровообращение, устраняет усталость и придает физическую бодрость, а так же неоднократно подчеркивал важную роль колыбельных песен для полноценного развития маленького ребенка. А несколько лет назад в Московском центре восстановительного лечения доктор М.Л.Лазарев начал использовать музыку для оздоровления беременных женщин и их будущих детей.
Исследования врачей доказали, что уже на пятом месяце беременности ребенок слышит и различает звуки. Он может реагировать на громкость и ритм мелодии. Она может ему нравиться или нет. И через нейроэндокринную систему музыка оказывает воздействие практически на все системы и органы ребенка: изменяется частота дыхания и пульса, глубина дыхания, тонус мышц, моторика желудка и кишечника.
Также доказано, что малыши узнают, активнее реагируют и предпочитают ту музыку, которую они "слышали" до рождения, будучи в утробе матери.
Беременность - это не только формирование ребенка, но и потрясающий шанс повлиять на интеллект, творческие и музыкальные способности вашего малыша, простимулировать его познавательное и эмоциональное развитие.
Кстати, об интеллекте. Исследования американских ученых показали, что всего лишь десятиминутное прослушивание фортепианной музыки Моцарта показало повышение так называемого коэффициента интеллекта в среднем на 8-9 единиц. При этом в группе тестируемых были люди, которые любят музыку Моцарта, и те, кому она совершенно безразлична. А русские ученые И.М.Сеченов, С.П.Боткин и И.П.Павлов установили такую закономерность: оказывается, с помощью музыки можно регулировать дисинхронные ритмы, появляющиеся в мозгу при стрессе.
МУЗЫКА, которую рекомендуется слушать:
для снятия раздражительности:
"Лунная соната" Бетховена, "Симфония" Гайдна, "Кантата № 2" и "Итальянский концерт" Баха;
от головной боли:
"Венгерская рапсодия" Листа, "Фиделио" Бетховена, "Американец в Париже" Гершвина;
от бессонницы:
"Грустный вальс" Сибелиуса, "Мелодия" Глюка, "Грезы" Шумана, пьесы Чайковского;
для успокоения:
"Колыбельная" Брамса, "Свет луны" Дебюсси, "Аве Мария" Шуберта;
от гипертонии:
"Ноктюрн ре-минор" Шопена, "Концерт ре-минор для скрипки" Баха.
Если у вас апатия или подавленное настроение во время беременности, если малыш вяло и плохо сосет грудь, специалисты рекомендуют так называемые стимулирующие (тонизирующие) прграммы. Это произведения все тех же Баха, Моцарта, Шуберта, Чайковского и Вивальди, но в темпе аллегро модерато.
А в НИИ педиатрии РАМН для этих целей используется также авторская программа педагога и теоретика музыки В.В.Кирюшина - фрагменты музыкальных упражнений в исполнении детского голоса.
Положительное действие этих музыкальных произведений ощутили на себе многие беременные женщины. Но как рекомендуют аудиологи, при прослушивании прежде всего вы должны ориентироваться на собственные музыкальные симпатии. Нравится вам скрипичная, органная, фортепианная или симфоническая музыка? А может вы предпочитаете церковную музыку (не зря же она называется духовной)? Решайте сами. Экспериментируйте. Может быть, еще будучи беременной, вы сможете развить у вашего ребенка ассоциативное мышление: звучит быстрая музыка, надо есть, медленная - спать и т.п.
Если во время беременности вы хотите, чтобы кроха лучше слышал музыку, можно воспользоваться наушниками, так некоторые специалисты считают, что ребенок будучи в утробе матери, слышит звуки несколько иначе, чем мы. И поэтому рекомендуют будущим папам разговаривать со своим ребенком, шепча маме на ушко. Так малышу будет лучше слышно. Но вы должны помнить, что, по мнению отоларингологов, длительное использование наушников или прослушивание музыки через них ведет к ухудшению слуха.
А когда малыш родится, то при прослушивании музыки нужно соблюдать несколько простых правил. Магнитофон располагается на расстоянии не менее одного метра от кроватки или манежа ребенка, а звучание музыки не должно превышать громкости разговорной речи. Ни в коем случае не надевайте наушники на новорожденных (опасность акустических травм очень велика).
Так что помните: то хорошо, что хорошо в меру! И не забывайте, что у вас есть... голос - этот уникальный инструмент, который всегда с вами. Пойте!
Пойте своим детям, хотя бы до трех лет, когда они укладываются спать, и продолжайте петь им еще в течении пяти минут после засыпания. Как считает болгарский психотерапевт П.Рандев, это поможет им быть уравновешенными, спокойными и доброжелательными людьми в дальнейшем. Да и нам самим неплохо бы слушать на ночь колыбельные песни, так как их действие оказывается эффективнее медикаментов. Сон от воздействия колыбельных мелодий особенно крепкий и глубокий.
На сегодня - всё. Если Вам захочется обсудить эту статью или предыдущие, то ПИШИТЕ мне. Можно также оставлять свои отзывы в комментариях к рассылке. Кроме того, Вы можете оценивать её. А когда заработает форум на сайте "Музыка и Я" то можно будет вести разговор там.
В завершении напоминаю, что известные классические музыкальные произведения можно СКАЧАТЬ на сайте "Музыка и Я". Обратите внимание на изменения - добавлены новые произведения...
P.S. В следующем выпуске рассылки: статья о музыке по знакам зодиака.
Если Вам нравится эта рассылка, я буду Вам очень признательна, если порекомендуете её своим друзьям и коллегам. Спасибо!
С уважением, Ирина Тихонова. Всегда рада Вам и Вашим письмам!
автор рассылки Ирина Тихонова
